2016-02

昨日は暖かくて、娘が半袖、半ズボンで遊んでましたが、今日は一転、寒くなりましたね。 娘の小学校では相変わらずインフルエンザが大暴れ中です。 手洗い、うがい、部屋の加湿など、予防に気を付けましょうね。 さて、本日は４年に一度の２月２...

施術の合間にコーヒーを入れた家内。 「なんかちょっと甘いものが欲しいな」 あるよー！ バレンタインに患者様から頂いたチョコが♪ ほらっ。 かわいいでしょ！ と、自分の手柄のように出してあげると・・ 「鬼太郎へアだね」 ...

先日、最後の患者様の施術を終えてお見送りした後、院内に入ってふと気が付きました。 誰かケータイ忘れてる・・・。 タイミング的にはさっき帰られたNさんのモノと思われるけど、確証は無し。 なんとなく「忘れた」っていうより「落とした」に...

先日の「ごちラン」で初めて１０キロを完走した友人から相談を受けました。 「時間がなくて長い距離走れないんだけど、何かいいトレーニングある？」 そこでお勧めするのがコレ。 タバタ式インターバルトレーニング。 ※今日は本格的トレーニング...

いつも突然な臨時休業のお知らせです。 今回も素で忘れてました。間に合ったからセーフ・・・かな？ 臨時休業 ２月20日（土） 期間中は留守電対応となります。ご了承ください。 ↓今日の臨時休業？ 発熱でお呼び...

バレンタインデーだった先週の日曜日は福岡の「海の中道海浜公園」で「全国ご当地ごちそうマラソン～ごちラン～in　福岡」に参加してきました。 今回もマラソン初の友人の応援なので、１０Ｋｍのコースです。 １０Ｋｍなら余裕じゃね？ 福岡か～。...

さて、トワイライトエクスプレスでうっかり興奮してしまった私ですが、その後「角島大橋」に向かいました。 角島大橋と言えばエメラルドグリーンの海とまっすぐのびる白い橋の美しさが人気で、ベストセラー「死ぬまでに行きたい!！世界の絶景」で３位とい...

最近、何かとご縁のある山口県ですが、昨日、家内の両親と一緒にプチ旅行してきました。 「どこに行きたい？」 と聞かれて 「なんか自然の豊かなところ」 と答えちゃう私。 なんじゃそりゃ・・という顔をしながらも黙って地図を引っ張り出して...

今日はやんわり筋トレ背筋編です。 腹筋の筋トレに比べてマイナーな感じの背筋の筋トレですが、できればセットでやっておくのがいいですね。 お腹をやったら背中。 バランスよく。 やんわりのキャッチコピー通り、とっても簡単です。...

今日は動画てんこ盛りです。 そして若干（かなり）身内ネタです。ごめんなさい。 どうしても、どうしてもブログで世界に向けて発信したかったんです。 私の動画の最初と最後に「とうっ！！」って言ってたら、えらいハマったらしく、昨日の夜、こ...

先週日曜日、家内が留守だったので、娘と２人でお出かけでした。 ふらっと寄ったゆめタウン広島で「駅弁祭り」をやっていました。 家内が好きそうな催しだなぁ～と何気なく見ていたら、見つけちゃったこんなもの。 新幹線：エヴァンゲリ...

動画シリーズ第４弾「やんわり筋トレ腹筋編」ができました。 大反響の「とうっ！」も、ちゃんと入ってます。（笑） なんかね・・家内＠プロデューサーが言うには「とうっ！」がハマりすぎて他のネタにいけないとか。。。 「とうっ！」に変わる...