こはる庵の施術方針

■身体が本来持っている力を大切にします

こはる庵では、必要以上に身体へ刺激を加えることはしません。
痛いところを強く押したり、身体を無理に動かしたり、ボキボキと矯正したりするのではなく、今のあなたの身体にとって必要な刺激を探していきます。

身体は、もともと自分自身を整えようとする力を持っています。
その力が働きやすいように、身体の声を聞きながら、できるだけやさしく、必要なところへ働きかけていきます。

同じ人でも、身体の状態は毎日同じではありません。
だから、こはる庵では「いつも同じ施術」をするのではなく、その日の身体の状態をみながら施術を組み立てています。

昨日は必要だったことが、今日は必要ない。
そんなこともあります。

決まった手順に身体を合わせるのではなく、 その日のあなたの身体に合わせていく。

それが、こはる庵の施術です。

■あなたの身体は素晴らしい

肩が痛いから肩だけ、腰が痛いから腰だけ。

身体は、そんなに単純ではありません。

身体はひとつにつながっています。
足元の状態が変わることで腰の負担が変わったり、骨盤の動きが変わることで肩まわりが楽になったり。

一見すると関係なさそうな場所が、身体の中ではつながっていることがあります。
だから、こはる庵では痛みのある場所だけを見るのではなく、身体全体のつながりを見ながら、その日の状態を考えていきます。

そして、もうひとつ大切にしていることがあります。

あなたの身体は、誰かと同じではありません。

同じ肩こりでも、同じ腰痛でも、身体の状態は一人ひとり違います。
だから、決まったやり方をそのまま当てはめるのではなく、その日のあなたの身体の声を聞きながら施術していきます。

あなたの身体には、あなたにしかない動き方があり、
あなたにしか分からない感覚があります。

だからこそ、
あなたの身体は素晴らしい。
こはる庵では、そのことを施術を通して体験してもらいたいと思っています。

■超プレミアム

なぜ私がこんなに「あなたの身体は素晴らしい」と言うのか。
ちょっと実際のお話をします。

以前、ぎっくり腰で来られた方が、
「テレビで腰痛体操をしていたので、それに合わせて痛いのを我慢しながら体操をしていたら、朝になったら立てなくなりました」
と来院されました。

身体をみてみると、骨盤がかなり前に傾き、いわゆる反り腰が強くなっていました。
幸い、普段から定期的に身体のメンテナンスに来られていたので、そのときの身体の状態に合わせて軽く調整すると、身体がスッと整ってくれて、私もホッとしました。

ここで大事なのは、
「痛いけど、テレビでやっていたから頑張ってやる」
ではなく、
「今、自分の身体は何を伝えているんだろう？」
と、身体の声を聞いてあげることです。

痛みには、身体を守るための大切な役割があります。
たとえば、尖ったものに触れたとき、痛みを感じるからこそ「これは危ない！」と手を引っ込めます。

身体はちゃんと教えてくれているんです。
「そっちじゃないよ～」
「ちょっと無理してるよ～」
って。

だから、健康体操やストレッチなどをしていて、
「この動きは痛いな」
「なんだか違和感があるな」
と感じたら、無理に続けなくてもいい。
いったんやめておきましょう。

もしかすると、その動きは今のあなたの身体には合っていないのかもしれません。

こはる庵で大切にしている操体法にも、身体の感覚を手がかりに、気持ちよく動ける方向へ身体を動かしていく考え方があります。

身体は、みんな同じ大量生産の機械や製品ではありません。
一人ひとり、骨格も、動き方も、生活習慣も、感じ方も違います。

つまり、あなたの身体は、

世界にひとつだけの超プレミアム限定品。

……いや、限定「品」じゃないですね。
超プレミアム限定人です。

フェラーリや限定ブランドバッグだって、世界に何十個、何百個とあります。
それに比べたら、あなたは正真正銘、世界にひとつ。
めちゃくちゃ貴重です。

だからこそ、テレビや雑誌で紹介されている健康法を、そのまま全部自分の身体に当てはめなくてもいいんです。
「○○にはこの運動」
「腰痛にはこのストレッチ」
そんな情報も、ひとつの方法として知っておくのはいい。

でも、それが今のあなたの身体に合っているかどうかは、また別の話です。
あなたの身体と相談しながら、

「こっちの動きは楽だな」
「これは気持ちいいな」
「今日はこっちの方が動きやすいな」

そんな自分の身体からのサインを、少しずつ見つけていく。
そうやって、この世でたったひとつのあなたの身体に合った、あなた自身の健康法を増やしていってほしい。
だって、あなたの身体は――
超プレミアムなんですから。