├動画シリーズ 動画でやんわり背筋 今日はやんわり筋トレ背筋編です。 腹筋の筋トレに比べてマイナーな感じの背筋の筋トレですが、できればセットでやっておくのがいいですね。 お腹をやったら背中。 バランスよく。 やんわりのキャッチコピー通り、とっても簡単です。... 2016.02.05 ├動画シリーズ