今日はやんわり筋トレ背筋編です。
腹筋の筋トレに比べてマイナーな感じの背筋の筋トレですが、できればセットでやっておくのがいいですね。
お腹をやったら背中。
バランスよく。

やんわりのキャッチコピー通り、とっても簡単です。
張り切りすぎると腰が反っちゃうので、ゆる~い感じでやってみてください。

 

↓今日のゆる~い毎日
娘とお友達がなんちゃって免許証を作っているときのこと。
「免許の条件って何?」
「何でもおっけー!」
「写真はどーする?」
「描いちゃおう」
なんて感じで盛り上がってわいわいと作ってました。
出来上がったお友達の免許証はこんな感じ。

IMG_0687
家内「写真がアップ過ぎんじゃね?」
お友達「目の中に映った私」
言われてみれば瞳の中に人影らしきものが・・・!
その発想はなかったわ!!
さすが小学生。
目の付け処が違います。
免許の条件も
「なんでもよし」
ゆるいわ~。