腰痛の意外な原因

メンテナンスで通われてるＨさん。
「先生、今日はちょっと腰が痛くて・・・」
と歩くのも辛そうに入ってこられました。
「何か心当たりがありますか？」
「う～ん、何もしてないけど～・・そういえば寝不足かな？」
Ｈさん、セルフケアもやってるし、かなり身体の使い方が上手になっているので、ちょっと何かしたくらいでは痛くなるようなことはないはず？？
診てみると、かなり負担がかかっているようでした。
検査でちょっと足を挙げてもらうと
「おおぅ・・・」
と声が上がるほど。
足首を調整すると
「あれ？先生、腰が楽になりました～」
と、笑顔になりました。
しかし何もしてないのにＨさんがここまで痛くなるなんておかしいなと、よくよく聞いてみると
「布団に入って」
「うつ伏せで」
「ほぼ一晩中」
「メールをしていた」
そうで・・・。
寝不足の原因、それだったんですね。
相手の方も次の日がお休みだったらしく、ついつい一晩中盛り上がったとか。
メールやスマホのゲームも楽しんでいただく事は大いに結構ですが、姿勢がよろしくないと危険ですね。
特に寒い時期はお布団に入ってぽちぽちいじっちゃうことがあるんで注意が必要です。
いろんな提案をします。
「まず寝転んでメールするのがよくないから座ってね」
「寝る前なのでつい・・・」
「時間を決めてね」
「子供のゲームみたい」
しまいには・・・
「メールより・・・手紙書きましょうよ」
「手紙！！」
「鳩使えばいい。鳩。」
「逆に遅いし」
「鳩に速達って書いて」
「鳩に書いても意味ないし」
いい反応ですね～。打てば響くってやつですか。
・・・こうやって夜中のメールも盛り上がっちゃったんですね。分かります。Ｈさん、のせるのが上手いです。
って、私がのせられてどうする。
このように原因が分かっている場合は、対策ができます。
鳩、使うかどうかは別として。