2016-10-07

こはる庵では歩き方や呼吸に重点を置いています。 歩くときの足の運び方、姿勢、足首の使い方・・などなど。 土台がしっかりしてないと、上にのる身体もグラグラしちゃいますからね。 足首大事。 歩き方大事。 そんな私なので、歩...