しばらくお休みしていたYoutubeを、先日からこっそり再開しています。
こはる放送部、第2章の始まりです。
よろしくお付き合いください♪
今回のお話は
「疲れ目は温めた方がいいの？冷やした方がいいの？」
パソコンやスマホなど、近距離の細かい文字を見続ける場面が多い方のお悩みです。
起きてから寝るまで、眼ってずっと働いてますからね。
そりゃ疲れるときもありますよ。
そんな時、冷やしたらいいのか？温めたらいいのか？
悩みますよね。
私の答えは、これです。
Q.「疲れ目は温めた方がいいの？冷やした方がいいの？」
A.「どちらでもいい」
投げやりな答えじゃないんですよ。
温めて違和感を感じるなら冷やした方がいいし、温めて気持ちがいいならそうしましょう。
どちらがいいか、あなたの身体がちゃんと知っているんです。
あなたの身体の声に耳を傾けてみましょう。
動画内では既製品の「あずきのチカラ（桐灰化学さん）」を紹介していますが、自作もできます。
作り方はコチラ⇒「あずきタオルの作り方」
ミシンがあれば早いですが、手縫いでもできます。
肩が凝ってちょっと温めたいときや、だんだんと寒くなってくる今からの季節には大活躍です。
なんと！
冷やしたいときにはジップロックに入れて冷凍庫に入れると、ひんやりと気持ちの良い、ほど良い重さのタオルになります。
温めても冷やしても大活躍。
小豆ってすばらしい♪
↓今日の小豆の使い方
小豆といえばあんこ。
その中でも木村家イチオシは河岡食品さんの「ぬれおはぎ」
マツコの知らない世界でも紹介されたとかで、年間1000個のおはぎを食べるおはぎマニアの方も絶賛の有名なおはぎです。
あんこがしつこくなく、しっとり、たっぷりで非常に美味しいんです！
広島市内のスーパーなどで土日限定で販売されていますので、見つけたらぜひ一度ご賞味ください。
販売スケジュールはコチラ⇒「河岡食品さん対面販売情報」
